Was koche ich bloß heute? Rezeptideen inkl. Essensplan.
Für Familien kann die Erstellung eines Speiseplans durchaus sinnvoll sein, um einen Überblick über die Ernährung zu bewahren, beim Einkaufen zu sparen...
Low Carb mit Lizza!
Sich selbst mit Pizza, Pasta, Brot, Backwaren und Schoko-Aufstrich verwöhnen und trotzdem nicht zunehmen? Stichwort Wohlfühlgewicht und willst du dieses halten oder...
Datteln – gesunde Süßigkeiten für die ganze Familie
Habt Ihr es schon gewusst? Datteln sind super Nährstofflieferanten! Sie versorgen Klein und Groß mit essentiellen Mineralien wie...
Zwiemilch: Stillen und Flasche – geht das?
Unbestritten ist Muttermilch das Beste für ein Baby. Doch immer mehr Mütter entscheiden sich für die Ernährung mit Zwiemilch, denn anders als beim Vollstillen,...
Warm-Up von Innen: Heiße Suppen für kalte Tage
Rezepte für kalte Herbst- und Wintertage – das ist jene Zeit, wenn Suppen und Eintöpfe Hochkonjunktur feiern. Wenn es draußen kalt ist, dann ist...
Richtige Ernährung für mein Kind
Im Idealfall sollte die Ernährung gesund, ausgewogen und abwechslungsreich sein. Damit Kinder gesund bleiben und sich gut entwickeln, brauchen sie Nährstoffe und Energien in...
Beim Stillen zufüttern – diese Möglichkeiten gibt es
Stillen nach Bedarf ist die beste Ernährungsmethode, doch in einer schnelllebigen und modernen Zeit kehren viele Frauen bereits wenige Wochen nach der Geburt ins...
Schwanger: Worauf muss ich bei der Ernährung achten?
Der Körper verändert sich, der richtige Name will gefunden werden, Morgenübelkeit und der perfekte Kinderwagen: All diese Themen spielen in der Schwangerschaft eine große...
Der erste Brei: Wann gibt es den ersten Brei?...
Der erste Brei, der erste Löffel – für viele Eltern der erste große Schritt in Richtung Selbständigkeit und „Groß-werden“. Doch so groß die Freude...
Wie funktioniert eigentlich Wechselstillen?
Wechselstillen ist eine effektive Methode und Technik, die dann angewendet wird, wenn das Kind nicht gut gedeiht und die Milchmenge erhöht werden muss.
Viele Stillende...
Kinderlebensmittel und gute Alternativen
Geht man aufmerksam durch den Supermarkt, fällt eines auf: Bunte Verpackungen mit lustigen Figuren auf Kinderhöhe machen klar, dass die Konsumenten von morgen schon...
Kind, 4 Monate: Wird er von meiner Milch nicht...
Hallo, ich brauche mal euren Rat. Mein Sohn, 4 Monate alt, wird seit etwa 2 Wochen alle 1,5 Stunden nachts wach und möchte an...
