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Statistisch leidet jeder dritte Jugendliche und jedes 5. Grundschulkind unter Kopfschmerzen. Das sind alarmierende Zahlen. Und die Zahlen sind steigend. Wenn auch dein Kind unter Kopfschmerzen leidet, haben wir hier einmal das Wichtigste zusammengefasst.
Welche Arten von Kopfschmerzen gibt es und was sind die Ursachen
Spannungskopfschmerzen
werden durch Druck ausgelöst. Meist beginnt der dumpfe Schmerz im Nacken und zieht in den Kopf.
- Stress in der Schule, im Freundeskreis, in der Familie
- Druck in der Schule, von der Familie (Notendruck)
- Angst vor dem Versagen, oder Angst vor Mobbing
- Zu viele Nachmittags-Aktivitäten
Primäre Kopfschmerzen
werden durch Reize ausgelöst.
- Viel zu helles Licht, mit Farbveränderungen und Reflektionen, flackernde Computerbildschirme
- Lärm, z. B. durch laute Musik
- Hitze
- Sauerstoff-Mangel in der Luft, fehlende Bewegung an der frischen Luft
- Schlechte Gerüche
- Schlechte Körperhaltung durch fehlende sportliche Betätigung
- Allergie/Unverträglichkeit
- Schlafdefizit
- Überbelastung
Migräne
tritt anfallsweise, meist mit Übelkeit, Lichtempfindlichkeit und Erbrechen auf. Immer wiederkehrende Migräne sollte immer ärztlicherseits abgeklärt werden.
Kopfschmerzen im Rahmen eines fieberhaften Infektes
(Sekundäre Kopfschmerzen). Der sekundäre Kopfschmerz verliert sich meist durch das Abklingen des Infektes.
Muss man damit zum Kinderarzt
Eine ärztliche Abklärung sollte immer erfolgen. Der Arzt kann dann meist eine organische Erkrankung ausschließen.
Eine dringende ärztliche Abklärung sollte bei folgenden Symptomen unbedingt erfolgen:
Starke, kaum auszuhaltende Kopfschmerzen, hohes Fieber, Nackensteifigkeit, Lichtempfindlichkeit und Grippe-ähnliche Symptome. Es könnte eine Hirnhautentzündung (Meningitis) dahinterstecken!
Was kann ich bei akuten Kopfschmerzen für mein Kind tun
Wichtig ist es die Kopfschmerzen und die Bedürfnisse deines Kindes ernst zu nehmen und deinem Kind die Aufmerksamkeit zugeben, die es braucht.
Kopfschmerzen lassen sich meist schon durch folgendes lindern:
- Legt euer Kind ins Bett, dunkelt die Fenster ab und sorgt für keinerlei Ablenkung
- Kühlt die Stirn und Schläfen eures Kindes mit einem feuchten Tuch
- Massiert die Schläfen eures Kindes mit leichten kreisenden Bewegungen
- Gib deinem Kind ausreichend zu trinken
Eine medikamentöse Schmerzstillung sollte nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen!!!!
Wie kann ich vorbeugen
Du kannst versuchen den Auslösern des Kopfschmerzes auf die Schliche zu kommen, indem du einen Kopfschmerz-Kalender führst. So bekommst du einen Überblick darüber, wie oft dein Kind Kopfschmerzen hat und was es an diesem Tag gemacht hat. Treten die Kopfschmerzen z.B. immer wieder an Tagen vor Klassenarbeiten oder nach übermäßigen Computerspielen auf, ist der Übeltäter meist schnell gefunden. Natürlich kannst du leider nicht die Klassenarbeiten verbieten, aber versuchen deinem Kind die Versagensängste zu nehmen (z. B. durch Nachhilfeunterricht).
Auf weitere Dinge solltest du unbedingt achten:
- Isst und trinkt dein Kind genug am Tag?
- Ernährt es sich ausgewogen?
- Schläft dein Kind genug?
- Treibt dein Kind Sport?
- Hat dein Kind genug freie Zeit?
- Sind die Augen deines Kindes in Ordnung? Wann war euer letzter Sehtest?
