Inhaltsverzeichnis
Die Gesundheit von Kindern ist ein hohes Gut, das es unbedingt zu schützen gilt. Hierfür gibt es vielfältige Maßnahmen und Strategien. Von den klassischen Untersuchungen über die Vermeidung von Übergewicht bis hin zu Impfungen sollten Eltern und Erziehungsberechtigte alle ihnen zur Verfügung stehenden Möglichkeiten nutzen. Dieser Beitrag stellt die wichtigsten Maßnahmen vor, die einen wesentlichen Beitrag zum Gesundheitsschutz von Kindern leisten.
pixabay.de © Semevent CCO Public Domain.
Es gibt zahlreiche Maßnahmen, um die Gesundheit von Kindern zu schützen.
Die U-Untersuchungen in unterschiedlichen Altersstufen
Eine der gängigsten Maßnahmen zum Gesundheitsschutz von Kindern sind die sogenannten U-Untersuchungen. Hierbei handelt es sich um Vorsorgeuntersuchungen, die in unterschiedlichen Lebensphasen eines Kindes stattfinden. Die U1 wird direkt nach der Geburt durchgeführt, wohingegen die U12 zwischen dem 14.-16. Lebensjahr stattfindet. Das Ziel dieser Untersuchungen ist es, die körperliche und geistige Entwicklung der Kinder im Blick zu behalten und auf eventuelle Fehlentwicklungen schnell reagieren zu können.
Abhängig vom Alter der Kinder werden bei den U-Untersuchungen jeweils andere Dinge geprüft. Während es bei der Geburt vor allem um die Atmung, den Herzschlag und die Reflexe geht, wird bei 14-16-Jährigen untersucht, ob diese beispielsweise Übergewicht haben oder rauchen. Es gibt keine festgelegten Termine für die U-Untersuchungen, allerdings sollten die groben Zeiträume jeweils eingehalten werden. Ein Heft zur Vorsorgeuntersuchung hilft dabei, die einzelnen Phasen und U-Untersuchungen im Blick zu behalten.
Übergewicht bei Kindern vermeiden
Ein massives Problem bei Kindern und Jugendlichen ist Übergewicht. Dieses hat teils erhebliche gesundheitliche Auswirkungen. Das betrifft beispielsweise die Atmung, die Herzgesundheit und einiges mehr. Einige Gewichtsprobleme sind auf erbliche Faktoren zurückzuführen, andere entstehen durch eine ungesunde Ernährung oder fehlende Bewegung. Im Gesundheitsjournal der BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER führt die familienfreundliche Krankenkasse mögliche Ursachen für Übergewicht bei Kindern an und gibt Tipps zum Umgang mit Adipositas, darunter auch hilfreiche Lektüretipps und weiterführende Quellen. Eltern sollten sich mit dem Thema ausführlich beschäftigen, um dieses Problem vermeiden oder bekämpfen zu können.
Neben den gesundheitlichen Auswirkungen kann sich eine Adipositas negativ auf die geistige Entwicklung und das Selbstwertgefühl von Kindern auswirken. Diese vergleichen sich mit Gleichaltrigen oder schlimmer noch mit Menschen im Internet. Hier wird häufig ein ungesundes Schönheitsideal vertreten, zu dem sich übergewichtige Kinder nicht dazugehörig fühlen. Um ihnen Leid zu ersparen und eine gesunde und glückliche Entwicklung zu unterstützen, ist es daher wichtig, das Thema Übergewicht nicht zu ignorieren, sondern sich bewusst damit auseinanderzusetzen.
Impfungen vornehmen lassen
pixabay.de © u_165b5hiuva CCO Public Domain
Es gibt zahlreiche Impfungen, mit denen Kinder vor zahlreichen Krankheiten geschützt werden können.
Es gibt eine Vielzahl von Kinderkrankheiten, die durch Impfungen sehr gut bekämpft werden können. Hierzu gehören beispielsweise Masern, Keuchhusten und Röteln. Aber auch Krankheiten wie Mumps, Tetanus, Polio und Diphtherie lassen sich durch Impfungen zuverlässig in den Griff bekommen. Einige dieser Krankheiten können für Kinder lebensbedrohlich werden, weswegen es dringend angeraten ist, den Impfschutz frühestmöglich aufzubauen.
Hierbei ist jedoch zu beachten, dass Impfungen einen Schutz darstellen, jedoch keine 100-prozentige Sicherheit bieten. In der Regel ist es aber so, dass eine Impfung eventuelle Symptome und Auswirkungen einer Krankheit drastisch reduziert. Eltern sollten sich bei ihrem Kinderarzt ausführlich über die zur Verfügung stehenden Impfungen sowie die damit verbundenen Chancen und Risiken ausführlich informieren.
Hygiene lernen
Das Thema Hygiene spielt bei der Gesundheitsvorsorge von Kindern eine wichtige Rolle. Diese müssen von Anfang an lernen, bestimmte Hygienestandards einzuhalten, um die Entstehung von Krankheiten zu vermeiden. Hierzu gehört beispielsweise, sich nach dem Toilettengang sowie vor und nach allen Mahlzeiten die Hände zu waschen. Eine übertriebene Hygiene kann Allergien begünstigen, einen mangelhafte Hygiene birgt hingegen die Gefahr, dass sich Krankheiten bilden.
Gerade für Jugendliche ist es zudem wichtig, für Hygiene in ihren Zimmern zu sorgen. Im Kleinkindalter übernehmen diese Aufgabe meist die Eltern. Die Kinder unterstützen sie lediglich bei bestimmten Tätigkeiten. Jugendliche sollten hingegen dazu angehalten werden, immer selbst für Ordnung und Sauberkeit in ihren Zimmern zu sorgen, um der Entstehung von Krankheiten entgegenzuwirken.
Die geistige Gesundheit schützen
Krankheiten sind nicht immer physischer Natur, sondern auch psychische Störungen können äußerst belastend sein. Das gilt insbesondere für Stress. Natürlich ist es schön, wenn Kinder sich mit vielen Freunden treffen, auf zahlreiche Geburtstagsfeiern eingeladen sind und in verschiedenen Sportvereinen aktiv werden. Die Vorteile solcher Aktivitäten gehen allerdings schnell verloren, wenn hieraus Stress entsteht. Wer das Gefühl hat, dass seine Kinder überfordert sind, schlecht schlafen, nicht genug Kräfte für den nächsten Tag tanken oder anderweitig leiden, sollte schnellstmöglich gegensteuern.
Dasselbe gilt für Angst. Es gibt einige Situationen, in denen Kinder vor konkreten Dingen Sorge haben. Das können Streitigkeiten mit Freunden, Klassenarbeiten und einiges mehr sein. Manchmal herrscht jedoch ein ganz allgemeines Gefühl der Angst vor, dessen Ursache nicht klar zu benennen ist. In jedem Fall ist es wichtig, dem Kind von Anfang an beizubringen, dass es über solche Ängste sprechen sollte. Nur dann kann man dagegen vorgehen und Maßnahmen ergreifen, um die Angst zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Nur wer hier aufmerksam ist und für eine offene Gesprächskultur sorgt, kann ernsten Problemen wie Depressionen oder einem Burnout vorbeugen.
Unfälle im Haushalt verhüten
Nicht zuletzt ist es im Namen der Kindesgesundheit wichtig, das eigene Zuhause möglichst sicher zu gestalten. Die meisten Unfälle passieren im Haushalt und betreffen nicht ausschließlich Erwachsene. Das gilt beispielsweise dann, wenn es eine Treppe zwischen unterschiedlichen Stockwerken gibt. Diese sollten mit einem Gitter ausgestattet sein, damit kleine Kinder nicht versehentlich hinunterfallen können.
Ebenfalls wichtig ist es, Möbel und Schränke so zu befestigen, dass diese nicht umfallen und zu einer Gefahr werden können. Auch gefährliche Gegenstände sollten immer außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Das gilt insbesondere für Medikamente und Küchenutensilien wie Messer. Außerdem bietet es sich an, die Steckdosen zu sichern, damit die Kinder nicht in einem unbeobachteten Moment damit spielen. Nicht zuletzt sollten Eltern darauf achten, dass ihr Nachwuchs die Fenster in der Wohnung oder in seinem Zimmer nicht alleine öffnen kann, um ein versehentliches Hinausfallen zu verhindern.
Fazit: Die Gesundheit des Kindes auf vielfältige Weise schützen
Eltern haben zahlreiche Möglichkeiten zur Hand, um die Gesundheit ihres Kindes zu schützen. Einige wie die U-Untersuchungen und Impfungen sind in jedem Fall zu empfehlen, andere wie Gitter an Treppen hängen davon ab, wie das eigene Lebensumfeld aussieht. Es bietet sich an, die unterschiedlichen Maßnahmen mit einem Kinderarzt abzustimmen, um sicherzugehen, dass sie ineinandergreifen und bestmöglich wirken.
