Gemüse Putenfleisch Pfanne
Zutaten
- Zwiebel
- Rapsöl
- Knoblauch
- Hühnerfleisch/Putenfleisch
- Gewürze nach Geschmack
- Gemüse z.B. Paprika, Bohnen, Mais etc.
- Tomatensauce
Zubereitung
Gemüse Putenfleisch Pfanne – Wir lieben dieses Essen <3
Zubereitung Putenfleisch Pfanne:
Die Zwiebel schneiden und anbraten (am besten Rapsöl), wenn die Kinder Knoblauch mögen – ebenfalls klein schneiden und anbraten. Dann das Hühnerfleisch/Putenfleisch in Würfel schneiden und scharf anbraten (mit den Zwiebel und den Knoblauch). Danach würzen nach Geschmack.
Dann das Gemüse nach Wahl dazugeben – dass es doch noch schön knackig bleibt – z.B. Paprika, Bohnen, Mais etc.
Danach die Tomatensauce dazugeben und köcheln lassen. Nach 10 Koch-Minuten ist unser Lieblingsessen fertig.
Dann das Gemüse nach Wahl dazugeben – dass es doch noch schön knackig bleibt – z.B. Paprika, Bohnen, Mais etc.
Danach die Tomatensauce dazugeben und köcheln lassen. Nach 10 Koch-Minuten ist unser Lieblingsessen fertig.
Dazu passt perfekt ein Salat oder /und ein Reis!
Mahlzeit Österreich!!
Mahlzeit Österreich!!
Alle anderen Rezepte gibt es auf unserer welovefamily.at Seite!
Daniela aus Feldkirch
