Kiwi-Erdbeer-Salat
4 Portionen
Zutaten
- 400 g große Erdbeeren
- 4 Kiwis
- 2 EL Zitronensaft
- 2 EL Honig
- 1 TL Vanillezucker
- 1 Prise Zimt
- 2 EL Orangensaft
- 2 EL Mandelblättchen
Zubereitung
Kiwi-Erdbeer-Salat mit Honig und Orangensaft.
Zubereitung Kiwi-Erdbeer-Salat:
Die Erdbeeren waschen, trockentupfen und Stielansätze entfernen. Dann die Kiwis dünn schälen. Beides in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Danach den Zitronensaft mit Honig, Vanillezucker, Zimt und Orangensaft in einem Schälchen glatt rühren. Dann die Früchte dachziegelartig auf 4 Tellern anrichten, den angerührten Orangensirup gleichmäßig darüberträufeln. Danach den Fruchtsalat ca. 1 Std. im Kühlschrank durchziehen lassen. Eine große Pfanne erhitzen und die Mandeln darin ohne Fett unter Rühren goldbraun rösten. Die Mandelblättchen gleichmäßig über die Früchte streuen.
Alle Rezepte auf unserer welovefamily.at Seite.
Ernährung bei Eisenmangel